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“斤斤”计较的女明星们 到底是怎么瘦下来的
最近,接二连三的看到好多女明星都瘦了一大圈。然而你们是不是从过完年就开始嚷嚷着要减肥,但眼看夏天来了还没瘦下来?想知道人...
放下“胸”器 拿美背展露完美身材
微露”时代,明星、时尚icon们早已开启“背攻”模式。深邃的背沟、若隐若现的蝴蝶骨,凹凸有致的曲线,连胸前的性感在美背面...
baby宋茜江疏影 今年夏天女明星独宠裙装秀美腿
夏天自然是穿各种裙子的季节,女明星不管是街拍还是出席活动,也是以裙装为主,连衣裙or半身裙,赶紧欣赏下她们近期的裙装美搭...
柴火棒≠好身材 她们又瘦又有胸才是真逆天
除了招牌甜笑和纤细身材外,简单的胸部镂空装也让她丰满的上围尽显,让网友直呼性感值爆棚。其实除了可儿外,娱乐圈中还有不少又...
身高不够比例来凑 盘点女星的美丽秘诀
周冬雨、蔡依林、张韶涵、王心凌、小S、艾玛·罗伯茨,在她们面前身高根本不重要,有个好比例看谁还敢说你是“五短身材”!快来...
5式瑜伽改善臀部下垂 恢复浑圆性感翘臀
浑圆、性感的臀部曲线能让女性变得更加婀娜多姿,如何恢复丰满、挺翘的蜜桃臀呢?这几个瑜伽动作能够帮你!臀大肌、臀中肌、臀小...
你练你也有“小鸟腿” 教你如何来瘦腿
拥有一双美腿是每个姑娘的梦想,不够长不要紧,但腿粗就要命了!跟着小编的盘点,一起练腿吧!好像从剪了LOB,江疏影终于找到...
瘦身等于整容 她们不知道自己瘦下来如此美
说瘦身堪比整容,一点也不夸张。你也许不敢相信,有些明星和超模生来就是“小胖妹”,经过坚持不懈的健身和健康饮食成功瘦身,才...
秀美腿的新境界 杨幂Gaga麦莉集体下衣失踪
转眼间盛夏就到了,又可以明目张胆的秀美腿啦。可是今年这秀美腿招数又有什么新变化呢?你看看秀腿狂人大幂幂最近这机场造型,还...
佟丽娅“巴掌腰”逆天 星妈们的瘦身日常
A4腰刷屏没多长时间,又来了个“巴掌腰”,还给不给人留活路了……还有什么孙俪啊,杨幂啊,昆凌啊,小S啊,你们这些妈妈是不...
花样玩转瘦腹运动 练出完美11字马甲线
想要练出马甲线来迎接灿烂的春天,你手上肯定有不少瘦腹的运动宝典吧。不过,卷腹、平板支撑怎么做,你是真的知道吗?而且撇开那...
胸小不可怕 身材不好才最可伶
谁说身材丰腴的才叫性感女神?这个观点早就不能一概而全了!毕竟现在流行A Cup女神!不知何时起平胸女神们的造型已经抛弃了...
“吸肚子大法”减肥方法正流行 一起减赘肉
日本时下最夯的“瘦腹大法”我们双手呈上。快来一起看看吧~有腹肌腰却不细,白白练成了金刚芭比式的身材,别说是素人,明星不免...
重点瘦小腹及大腿 5个选择跳绳做瘦身运动的原因
越来越多的女生投入运动热潮,除了可出一身污汗,更可令身形更健美。跑步、踩单车,甚至跳舞等等有氧运动,都是很多女生心目之选...
教你6大美背运动 轻松练出S字形身材
完美的背部不但穿衣服会好看很多,还能摆脱掉虎背熊腰的称呼,更重要的是显得整个人都性感不少哦,就算穿紧身的衣服也显得特别好...
怎样才能瘦成雪莉和具荷拉 教你如何变瘦
天气才刚刚开始热起来,韩国女明星们纷纷晒出自己的比基尼照展露性感身材,炎炎夏日少不了去海边泳池玩耍,这时候身体护理可要加...
3种问题对号入座 瘦小腿其实并没有你想的那么难
无缘打底裤和各种裙装,粗壮的小腿让你一年四季只能和宽松的阔腿裤、运动装或是牛仔裤为伍。想要瘦小腿,首先要搞清楚自己的小腿...
张雨绮花床单露白腿 瘦腿两步骤不怕再腿粗
张雨绮花床单露白腿,一副俏娇娘的模样。短裙露出大长腿的张雨绮,秒杀不少宅男的目光。夏季已经到来,但是仍然不敢露腿?试试下...
用汤匙吃饭会变胖 盘点8个令你瘦不下来的减肥坏习惯
身边很多人都经常提著要减肥瘦身,甚至已经进行当中,但减肥大计进度一直停滞不前,体重只有升幅,没有跌幅?除了少吃油腻煎炸的...
谁不想拥有美丽的胸部呢 丰胸运动美胸操学起来
谁不想拥有美丽的胸部呢?Push-up bra、美胸操、丰胸丸……女士们出尽法宝,无所不用其极,无非也是想“养大”一点。...
夏日急瘦身 1个月减5公斤的关键方法
有听过‘四月不减肥、七月徒伤悲’吗? 现在跟穿泳衣的季节虽然有段距离,但是,要提醒各位,在冬天时不知不觉积存下来的肥肉 ...
成功减肥42斤 她说瘦子都是睡出来的
小时候有很多“好心人”都在说长大就会变瘦变漂亮的话,他们随口的安慰,却不能成为我们对自己的身材负责的借口。减肥是付出和收...
Angelababy自爆美臂秘诀 手臂紧致全靠“举猫猫”
聊起Angelababy,除了颜好你还能联想到啥?没错,身条超顺溜儿!线条紧致、全然寻不到赘肉的有型手臂更是为人称道。她...
如何拥有美腿 后天美女修炼美腿的三个秘诀
mm们总是想展示出自己的曼妙身姿,浪漫夏季永远是爱美女人万般期待的季节,然而为了减肥不择手段!,生活安逸让我们的体型越来...
夏天DIY 6款消暑低脂冰淇淋
夏天想吃冰淇淋,但看到外面卖的冰淇淋配料表,实在不忍心吃下去,因为他们不好吃又有很多香精,奶油,所以想自己制作,利用低脂...
水肿肥胖怎么减肥 改善不完美腿型消水肿穴位
各路女人总是想展示出自己的曼妙身姿,哪个女孩子不想在浪漫季节大秀美背呢,然而MM们掀起了一场无硝烟的战争—与肥肉作殊死搏...
产后减肥经验 李湘减27斤的瘦身秘方
鲜艳的MM不断的追求着美丽,男人走在街上,看见美女,都忍不住侧目,但是MM们掀起了一场无硝烟的战争—与肥肉作殊死搏斗,很...
排毒减肥瘦身法 瘦的更彻底
时尚潮人们总是想展示出自己的曼妙身姿,甜美裙装,热辣短裤,性感背心...等等,都让我们在夏季大秀性感,可是我们不愿意运动...
产后臀部怎么减肥 4妙招助速成美臀辣妈
鲜艳的MM不断的追求着美丽,哪个女孩子不想在浪漫季节大秀美背呢,但是追求完美的MM们也纷纷瘦腰瘦腿忙的不亦乐乎,很多人对...
夏天如何应对减肥 让你变胖的9大罪魁祸首
你们都知道,多吃少动会变胖。但是日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。比如长期缺觉,或者亲友肥胖,都是影响...
肥胖的愿意与减肥的方法 完美小姐进化论
大秀性感,然而MM们掀起了一场无硝烟的战争—与肥肉作殊死搏斗,瘦身几乎快成了女人除吃饭、睡觉以外,最为重要的事情了,可是...
针灸疗法 4大疾病“针”到病除
针灸疗法(Acupuncture),即利用针进行治疗,起源于新石器时代。   根据中国传统医学,健康的身体取决于一种极其...
滑走脂肪学学新潮滑行舞 减肥瘦身操
近日气温骤升,女士们的小背心、短裙、短裤纷纷出笼,于冬天积聚的脂肪、小肚腩随时现形,又是要修身的时候。厌倦了传统的修身运...
形体美2步减掉“肉松”腿 瘦腿的最快方法
形体美,缺不了一双修长的美腿,有不小的女性常常遗憾双腿先天不够修长,而且容易囤积脂肪,更是破坏形体美。如果不再想为一双“...
最新运动减肥法 越来越瘦5步瑜珈排毒法
各路女人总是想展示出自己的曼妙身姿,浪漫夏季永远是爱美女人万般期待的季节,但MM们掀起了一场无硝烟的战争—与肥肉作殊死搏...
减肥:时尚健身球3招减多余脂肪 教你如何瘦身
健身球,作为适宜家用的健身工具,看起来简单,却能够有效帮助你减掉多余的卡路里,每周只要坚持2~3次的20分钟运动,保证你...
减肥小技巧:一分钟经典瘦身法 教你瘦全身
门框斜压收内侧赘肉,刷杯子瘦手臂,反手拿重物提臀瘦手臂,读书收腹减腿法,开门瘦四肢,金鸡独立穿鞋瘦腰。1、门框斜压收内侧...
最新退步减肥瘦身操 翘臀美腿七节火热瘦身操
时尚潮人们不断的追求着美丽,谁都想成为街头最美的风景,可是追求完美的MM们也纷纷瘦腰瘦腿忙的不亦乐乎,由于现代生活日趋便...
最新美腿法 睡前枕头操1分钟实现你的美腿梦
潮流美女们总是想展示出自己的曼妙身姿,低腰裤性感的露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了,这是属于女性展示感性一种表达,但...
瑜伽:打造男人最爱的性感小蛮腰 如何瘦腰
忙碌了大半年,腰酸背疼OL病又来侵袭。何不利用双休,到户外,做个简单的纤腰养护?既缓解了长期的腰椎劳苦,又能消除腰线脂肪...
最新美腿法:睡前6分钟双腿长5CM不是梦
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减肥瘦腹操 大龄美女必看的瘦腹三大招
鲜艳的MM总是想展示出自己的曼妙身姿,好身材的美女装点着城市的大街小巷,可是为了减肥不择手段!小肚子和挂在腰际的游泳圈让...
最有效地瘦腰方法:快速细腰瘦腹十大独门妙计
女人们总是想展示出自己的曼妙身姿,好身材的美女装点着城市的大街小巷,但是大多数“背影杀手”会令爱回头的哥们们失望,虽然我...
最健康的减肥方法 超速燃脂走路法轻松减掉二十斤
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快速瘦腿法 3步骤1星期超速瘦腿
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快速瘦腰的方法是什么 快速细腰瘦腹十大独门妙计
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快速瘦腿办法 超速燃脂走路法轻松减掉二十斤
女人们不断的追求着美丽,每个女性都想让自己凹凸曲线秀出来,可是我们不愿意运动、不愿意节食、不愿意受苦...难道命中注定要...
胖姑娘八条真言一个月减肥25斤 如何瘦身
高考结束后,我在一个月内胖了二十五斤,身高1.64,体重直达120斤,高中同学看到我时忍不住惊呼,上大学后,我的体重就一...
瘦腰秘籍 适合20-30岁的mm要成功就靠三招
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五伸展动作塑造修长身材快速增高 塑造修长体态
不想汗流浃背地大幅度运动,几个伸展动作轻松塑造修长体态,给自己一个巨大的惊喜!动作1:跨步侧拉 两脚跨立,右腿屈膝呈90...
怎样瘦腰和肚子 OL减腹瘦腰教程5分钟就瘦下来哦
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教你4大美胸兵法 短期内瘦身成功
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西红柿的瘦身方法全揭秘 瘦身减肥方法
一、西红柿的历史西红柿的家乡是在秘鲁和墨西哥,原本是一种生长在森林里的野生浆果。当地的居民一直把它当做是有毒的果子,称...
盘点那些可以瘦脸的小道具 让你随时随地都能瘦脸
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教你快速瘦身10斤 蜂蜜配生姜连喝两个月
蜂蜜配生姜,男女老少都适合饮用,每天早晨及入浴前各喝一次,连续喝两个月后,体质明显改善,腰围变细,体重可减轻约十公斤,皮...
小西装该怎么穿搭 教你9种搭配显瘦时髦
西装的作用不可忽视,不管在什么场合西装都是出现率最高的服饰。结合现如今最流行的糖果色来加以点缀,打造成另一种不同的风格,...
吃冰淇淋容易肥胖吗
吃冰淇淋容易肥胖吗 ?冰淇淋是大家最喜欢的零食之一,吃起来香、甜,清凉适口,但冰激凌是不是导致肥胖的饮食呢? 据有关资...
很减肥的三种豆浆喝法
喝豆浆吧,变成真正的豆浆美女。   橘柚豆浆   把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到...
实惠有效的豆浆瘦身法
你听过用豆浆来瘦身吗!在便利商店随手就可以买到的豆浆,其实对于减肥很有帮助。   为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢?其...
大吃过后清空肠胃不发胖
要减肥先清肠排毒,将食物残渣排除才能清肠减肥,达到苗条的效果。清肠排毒对人体也健康,是都市人减肥的好选择。   身边的小...
5个摆脱水桶腰的方法
1.站在地上,两手叉腰,两腿分开,先自左向右扭转腰部,使身体转动,再自右向左转,使身体转动,左右各转20次。 2.站在地...
冬季减肥五个高招
我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它们在努力堆积着,争取在来年春天给你一个大包袱。冬天开始决心减肥的人,要面对的...
适合男人的完美腹部减肥法
男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪...
水中漫步减肥法
在美国,成千上万的人到大海或游泳池里慢跑,这已成为当今美国最新的一项减肥运动。运动学家说:在水中慢跑能平均分配身体负载,...
如何瘦手臂 瑜伽瘦手臂动作
夏天来了, 如何瘦手臂 ?是不是正在为你粗粗的胳膊感到发愁?不用担心,试试下面的瑜伽瘦手臂动作,很有效哦!   如何瘦手...
肥胖影响你的高品质生活高强运动势在必行
肥胖是当代最困扰人们的一个问题,特别是对于爱美的女性来说更是如此,肥胖严重的影响了日常的交际和生活的质量,甚至影响到了正...
排毒最好的方法 减肥瘦身并非难事
很多MM都知道要为身体来排毒,但是具体要怎么来操作呢?日常生活中要养成好的生活习惯就是为身体排毒的最好方法了。其实在做到...
看这里看这里肥肉不见了 针对不同人群采用的安全有效的减肥策略
如何才能瘦身呢?其实瘦身是根据自己的生活状态来的,不同的人有不同的生活习惯,不要以为自己身上的赘肉是凭空冒出来的,其实有...
简单易学的各种盘发图解 让你与众不同
在夏季发型当中,盘发发型是最受欢迎的,因为它在不剪短头发的同时又能够让你保持清爽。但是很多朋友可能在烦恼中直发怎么盘发才...
简单的瘦腹按摩减肥法 让你自己帮自己减肥
现在越来越多的女孩子开始早早就注意自己的外表,腰腹肥胖已经成为公认的眼中钉,肉中刺了。腹部,向来是最容易养赘肉的地方,也...
短裙搭配什么上衣 教你衬衫短裙矮个女生也能穿出高挑身材搭配
天气暖得可爱,我们可以很随心所欲的穿喜欢的YY,想要甜美还是随性呢?还是可爱又带点小性感的味道?如果说服装是你的装备,那...
10个春季穿衣技巧帮你遮盖粗腿大屁股
拥有完美身材的女性少之又少,那只有在穿衣搭配上下功夫。如果在天气变化多端的季节,选择叠穿是十分明智的,因为不用受款式和尺...
短裤搭配什么上衣 短裤or长裤显瘦穿搭
四季交替总是很快,冬天似乎还怎么没有来得及感受寒冷,春季就不可阻挡的到来了,这让在冬天没有好好减肥的你实在不敢接受。你怕...
韩版女士小西装搭配 春季穿衣不用犯愁
初春季节,天气有点冷,小西装外套绝对是时尚MM们绝佳的选择,不管是搭配干练裤装还是甜美裙装,都能为你增色不少!西服解放了...
懒人的减肥运动 被窝里也能减肥!
说到运动减肥,无非就是增加每天能量的消耗量,体内残留的能量消耗掉了,就不会积聚成脂肪与废物。被窝减肥操,是指在晚上睡前,...
冬季的背带裤怎么搭配 时尚休闲俩不误
你会用什么词语来形容背带裤搭配带来的效果?俏皮,可爱,休闲还是减龄?这大概都有吧!背带裤的流行并没有季节之分,论季节怎样...
春季流行裙装 秒杀众人的包臀短裙妙搭推荐
来到春季,由于保暖的需要,穿上层层叠叠的御寒衣物实在难免。但谁都不想穿得过于臃肿吧?这个季节是美女展示身材的最好时节,如...
春天职场知性美搭 风衣配裙子
风衣已成为是女装市场的头行榜,被越来越多的职场女性所青睐。风衣外套向来是四季时尚的主旋律,穿着时间久,而且带给我们更多的...
走路能减肥吗 走路减肥必知的五个要点
运动减肥就要选大步走减肥。走路减肥的要点是什么?那就要关注减肥的要点拉,还等什么,快来看大步走减肥吧   怎样的走才能...
枸杞可以减肥吗
枸杞可以减肥吗?枸杞泡开水竟然可以狂减肥,也许你会感觉非常惊讶,但近日有上海网友曝出,就是通过这样的方式,她的体重疯狂减...
枸杞泡水减肥吗 秘方枸杞减肥法
枸杞泡水减肥吗?今天教你网友的秘方枸杞减肥,枸杞泡开水竟然可以狂减17公斤,也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看下具体情况:...
不吃肉能减肥吗
不吃肉能减肥吗?为了减肥,所以都不吃肉,这是一个错误的观念,如果该人士真的变瘦了,也是因为热量摄取减少才变瘦,绝对不是单...
减肥期间可以吃肉吗?
无肉不欢者,较多数都体形肥胖。既然肥胖,则要减肥,这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖,但不...
如何瘦腿 大腿减肥最有效的几个方法
如何瘦腿 大腿减肥最有效的几个方法,当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀...
超hit的韩国MM瘦大腿操
韩国人注重礼仪风尚,良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的,在这里,我们特别举例能够舒展身体,让身姿更加挺拔的辅助运动,...
网友绝招 瘦大腿和小腿
想变的更美更苗条,拥有一双纤细美腿是关键。下面看看网友的瘦腿绝招吧!   神啊!让我的腿变细吧   在那段不顾一切盲目减...
瑜伽手臂减肥三动作
夏季已经来临,小编来为你支招让你轻轻松松,挥别拜拜袖,只需做套简单的 瑜伽手臂减肥 动作,在下班后,试试这三个瑜伽手臂减...
教你泡制健康减肥茶
茶历史悠久,茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 乌龙茶   因节食减肥...
减肥新知:神奇的香水瘦身法
瘦身香水本身味道不可太甜,而且需要有重点香味,例如绿香调或中性的香味就很适合,这类青草味香水,不仅闻起来清爽,还会令人联...
转呼啦圈能瘦腰吗?呼啦圈一月塑形,前突后翘
转呼啦圈能瘦腰吗??背酸、腿痛、长肉,这是上班族久居桌前不动的下场,如果每天转转呼啦圈,每次大约30分钟,一个月后,你就...
白领一周减肥计划
水桶腰?大象臀?萝卜腿?小腿肚?天哪!?穿不了可爱的短裙不说,连走路都快像大河马一样举步艰难了啊?还会被朋友、同事们当作...
7天能瘦6斤的神奇蔬菜汤
营养师告诉你:在吃瘦酷的同时,可以正确喝瘦身蔬菜汤,即能瘦身,且又能免于口味单调的烦恼。棒吧?想要去除多余的脂肪,其实没...
睡前减肥的小运动
许多妹妹对满身的赘肉不知所措,其实很简单,只要每晚花十分钟做做睡前减肥的小动作就OK啦! 第一组动作:腰部运动 动作要...
这样按摩小腿,想不瘦都不行-教你健康瘦腿
1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,重复5次。 2、象拧抹布一样左右拧小腿腿...
消脂减肥汤两例 减肥蔬菜汤的作法
减肥蔬菜汤的作法1、竹笋银耳汤 原料:竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐适量,水1000毫升。 做法:先将竹笋洗净,银...
毛巾减肥法月瘦24斤
一个月就能瘦12公斤?你相信吗?不要不相信,这个是真的减肥达人的亲身示范呢。她利用的就是平日在家里随手可得的毛巾来完成的...
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